1990年代半ばから、ニューヨークを発信源としてブームとなっているヨガ。このヨガ・ブームを受けて、日本でも、女性を中心に美容や健康を目的とするエクササイズのひとつとして、ヨガをライフスタイルに取り入れる人々が増えつつあります。
　本書は、米国カリフォルニア州にあるヨガ・リサーチ・センター所長のゲオルグ・フォイヤーシュタインが、ヨガの歴史や背景を調査し、分かりやすく体系的にまとめあげたヨガ入門書です。難解と思われがちなヨガの奥深さをわかりやすく解説。ヨガを学ぶ指南書として、全米でも高い評価を得ています。
　このたび、ヨガ・ビジネスを展開するスタジオ･ヨギーの監訳により、待望の邦訳を果たしました！